AI Diagnosis
今日AI诊断
Today
今日总览
01
今日能量
02
今日赤字
03
今日训练情况
04
体态折线
Cycle
今日类型
今日赤字
碳水窗口
训练约束
Signal
状态输入
今日能量
蛋白
碳水
脂肪
纤维
Body Trend
体态折线
体重
体脂
Train / Sleep
运动睡眠对比
Fuel Plan
今日饮食建议
Fuel Plan
今日饮食建议
Meal Builder
模块化配餐
常驻食材 +
Meal Scan
拍照/视频估算
热量0
蛋白0
碳水0
脂肪0
识别配置
图片识别配置
Intake
进食记录
Training
今日训练
Technique
动作教程系列
PHGG
已并入饮食建议
Daily Log
晨起体态 / 备注
这里只保留最关键的手动记录：睡眠时长、体重、体脂、腰围和备注。补记统一写进备注，AI 会拿它解释第二天体重/体脂变化。
AI Coach
AI建议分析
7日趋势
Skin Control
皮肤管理
前14天先求控油减红
每次只动一个变量
屏障优先
Skin AI
今日皮肤判断
Targets
个人参数
Risk Guard
安全边界
心血管饱和脂肪低位、鱼油不加量、复查 ApoB / Lp(a)。
胃食管补剂随餐，睡前 3 小时不吃正餐，晚餐不高油。
IBS-D冷饮、辛辣、酒精触发；纤维逐步加，不猛冲。
胆囊不做极低脂和快速减重，周降重控制 0.3-0.6 kg。
Plan Tuner
参数微调器
Ring Data
指环数据中枢
Memory Vault
记忆库 / 记录保险库
部署不再碰记录
先入库，再清空；需要时可以从快照恢复每日记录、穿戴导入和学习库。
Learning Radar